UNIVERSIDADE DIZ QUE ESTUDA APONTA QUE BEBER VINHO ANTES DORMIR FAZ BEM

 Um estudo feito pela Washington State University, em julho de 2015, revelou que beber vinho antes de dormir pode ser um bom auxílio na perda de peso. O estudo diz que ambos caminham juntos por conta de uma substância presente na bebida, chamada de resveratrol, que transforma as gorduras brancas em gorduras beges, e que essas seriam mais fáceis de serem oxidadas.

O resveratrol é um polifenol (compostos orgânicos com função antioxidante e anti-inflamatória) que pode ser encontrado na maioria das frutas, principalmente nas escuras ou de cascas escuras, como uva, amora, morango, e também no vinho. Nessa pesquisa, os ratos fizeram uma dieta altamente gordurosa, só que uma parte deles recebeu doses diárias e concentradas de resveratrol. No final, os que receberam o resveratrol engordaram 40% menos que os outros.

E o que são essas cores nas gorduras? Quais suas diferenças?

Já há muitos anos que se conhece as gorduras brancas e marrons como sendo os dois tipos diferentes que temos em nosso corpo. A branca, que é a gordura do estoque de energia, ou seja, transforma calorias em células adiposas, é a que temos em maior quantidade em nosso corpo, cerca de 95%. Já a marrom, trabalha na queima de calorias a fim de promover aquecimento do corpo e manter nossa temperatura corporal na casa dos 36 graus, fazendo frio ou calor.

Para você que leu essa matéria, mas só conseguiu memorizar que uma taça de vinho pode ajudar a emagrecer, calma lá!

Beber uma garrafa de vinho e depois dormir não vai fazer você acordar fininho. Fora que o vinho tem resveratrol, mas tem calorias também, e o excesso de calorias continua sendo armazenado por 95% das nossas células adiposas, as brancas.

Além disso, beber vinho como indutor de sono não é uma recomendação. Basta um erro na quantidade para o efeito do álcool no sono ser exatamente o inverso